Tipos de Yoga

¡Descubre los diferentes tipos de yoga
que existen y sus beneficios!

Tipos de Yoga

¡Descubre los diferentes tipos de yoga
que existen y sus beneficios!

Tipos de Yoga

¡Descubre los diferentes tipos de yoga
que existen y sus beneficios!

Tipos de yoga que existen:
Cuántos hay y en qué consisten

En la actualidad, vivimos en un constante frenesí: los estudios, el trabajo, la vida en general… Parece que encontrar un momento para frenar y respirar hondo es cada vez más complicado. Es probable que debido a esto el yoga se esté extendiendo, ya que son muchos los beneficios que tiene si lo prácticas de manera regular, tanto para la salud física como la mental.

Pero, ¿todos los tipos de yoga son iguales? ¿Para qué sirve cada uno? ¿Cuál es el mejor para mi? Si te estás planteando estas preguntas, has aterrizado en el lugar adecuado. Te despejamos todas estas dudas.

Encuentra el tipo de yoga que se adapte a tu estilo de vida

Tipos de yoga que existen: Cuántos hay y en qué consisten

En la actualidad, vivimos en un constante frenesí: los estudios, el trabajo, la vida en general… Parece que encontrar un momento para frenar y respirar hondo es cada vez más complicado. Es probable que debido a esto el yoga se esté extendiendo, ya que son muchos los beneficios que tiene si lo prácticas de manera regular, tanto para la salud física como la mental.

Pero, ¿todos los tipos de yoga son iguales? ¿Para qué sirve cada uno? ¿Cuál es el mejor para mi? Si te estás planteando estas preguntas, has aterrizado en el lugar adecuado. Te despejamos todas estas dudas.

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Tipos de yoga que existen: Cuántos hay y en qué consisten

En la actualidad, vivimos en un constante frenesí: los estudios, el trabajo, la vida en general… Parece que encontrar un momento para frenar y respirar hondo es cada vez más complicado. Es probable que debido a esto el yoga se esté extendiendo, ya que son muchos los beneficios que tiene si lo prácticas de manera regular, tanto para la salud física como la mental.
Pero, ¿todos los tipos de yoga son iguales? ¿Para qué sirve cada uno? ¿Cuál es el mejor para mi? Si te estás planteando estas preguntas, has aterrizado en el lugar adecuado. Te despejamos todas estas dudas.

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Diferentes tipos de yoga

A continuación, destacamos algunos de los tipos de yoga que existen en la actualidad:

Diferentes tipos de yoga

A continuación, destacamos algunos de los tipos de yoga que existen en la actualidad:

Diferentes tipos de yoga

A continuación, destacamos algunos de los tipos de yoga que existen en la actualidad:

YOGA TERAPÉUTICO

Este tipo de yoga cuenta con un enfoque más suave, que se centra en posturas de apoyo, meditación guiada y ejercicios de respiración. El Yoga Terapéutico es perfecto para todo el mundo y también puede ser útil para personas que cuentan con una determinada enfermedad o lesión.

Si te gustaría practicar este tipo de yoga o, si eres un profesional que está interesado en especializarse en Yoga Terapéutico, en la Escuela Española de Yoga contamos varios cursos al respecto.

YOGA-TERAPÉUTICO

YOGA TERAPÉUTICO

Este tipo de yoga cuenta con un enfoque más suave, que se centra en posturas de apoyo, meditación guiada y ejercicios de respiración. El Yoga Terapéutico es perfecto para todo el mundo y también puede ser útil para personas que cuentan con una determinada enfermedad o lesión.

Si te gustaría practicar este tipo de yoga o, si eres un profesional que está interesado en especializarse en Yoga Terapéutico, en la Escuela Española de Yoga contamos varios cursos al respecto.

YOGA-TERAPÉUTICO

YOGA TERAPÉUTICO

Este tipo de yoga cuenta con un enfoque más suave, que se centra en posturas de apoyo, meditación guiada y ejercicios de respiración. El Yoga Terapéutico es perfecto para todo el mundo y también puede ser útil para personas que cuentan con una determinada enfermedad o lesión.
Si te gustaría practicar este tipo de yoga o, si eres un profesional que está interesado en especializarse en Yoga Terapéutico, en la Escuela Española de Yoga contamos varios cursos al respecto.

YOGA-TERAPÉUTICO
YOGA-AYURVÉDICO

YOGA AYURVÉDICO

Otro de los estilos del yoga es el Yoga Ayurvédico. Se trata de la fusión de dos corrientes interesadas en el crecimiento y el equilibrio del ser humano: el yoga y el ayurveda. Tradicionalmente en India ambas disciplinas han ido siempre cogidas de la mano y pueden encontrarse referencias en libros antiguos de Yoga, como el Hatha Yoga Pradipika, en el cual encontramos conceptos ayurvédicos, como los doshas y cómo se ven afectados por la práctica de algunas asanas y pranayamas.

Dentro del Yoga Ayurvédico se utilizan diferentes asanas para equilibrar los doshas y corregir diferentes afecciones. Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida a través de la filosofía y la medicina ayurvédica, en la Escuela Española de Yoga contamos contamos con un curso online de Yoga Ayurvedico y de Introducción al Ayurveda con los que conocerás en Ayurveda y aprenderás asanas y pranayamas para equilibrar la constitución de tu cuerpo.

YOGA-AYURVÉDICO

YOGA AYURVÉDICO

Otro de los estilos del yoga es el Yoga Ayurvédico. Se trata de la fusión de dos corrientes interesadas en el crecimiento y el equilibrio del ser humano: el yoga y el ayurveda. Tradicionalmente en India ambas disciplinas han ido siempre cogidas de la mano y pueden encontrarse referencias en libros antiguos de Yoga, como el Hatha Yoga Pradipika, en el cual encontramos conceptos ayurvédicos, como los doshas y cómo se ven afectados por la práctica de algunas asanas y pranayamas.
Dentro del Yoga Ayurvédico se utilizan diferentes asanas para equilibrar los doshas y corregir diferentes afecciones. Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida a través de la filosofía y la medicina ayurvédica, en la Escuela Española de Yoga contamos contamos con un curso online de Yoga Ayurvedico y de Introducción al Ayurveda con los que conocerás en Ayurveda y aprenderás asanas y pranayamas para equilibrar la constitución de tu cuerpo.

YOGA AYURVÉDICO

Otro de los estilos del yoga es el Yoga Ayurvédico. Se trata de la fusión de dos corrientes interesadas en el crecimiento y el equilibrio del ser humano: el yoga y el ayurveda. Tradicionalmente en India ambas disciplinas han ido siempre cogidas de la mano y pueden encontrarse referencias en libros antiguos de Yoga, como el Hatha Yoga Pradipika, en el cual encontramos conceptos ayurvédicos, como los doshas y cómo se ven afectados por la práctica de algunas asanas y pranayamas.
Dentro del Yoga Ayurvédico se utilizan diferentes asanas para equilibrar los doshas y corregir diferentes afecciones. Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida a través de la filosofía y la medicina ayurvédica, en la Escuela Española de Yoga contamos contamos con un curso online de Yoga Ayurvedico y de Introducción al Ayurveda con los que conocerás en Ayurveda y aprenderás asanas y pranayamas para equilibrar la constitución de tu cuerpo.

YOGA-AYURVÉDICO

HATHA YOGA

Este tipo de yoga se centra en los asanas y en el pranayama, o respiración. Esta modalidad es ideal para aquellos que quieran iniciarse en la práctica del yoga, ya que en estas clases se introducen los fundamentos del yoga, así como las posturas (asanas) y los diferentes tipos de respiración (pranayamas)..

HATHA-YOGA

HATHA YOGA

Este tipo de yoga se centra en los asanas y en el pranayama, o respiración. Esta modalidad es ideal para aquellos que quieran iniciarse en la práctica del yoga, ya que en estas clases se introducen los fundamentos del yoga, así como las posturas (asanas) y los diferentes tipos de respiración (pranayamas)..

HATHA-YOGA

HATHA YOGA

Este tipo de yoga se centra en los asanas y en el pranayama, o respiración. Esta modalidad es ideal para aquellos que quieran iniciarse en la práctica del yoga, ya que en estas clases se introducen los fundamentos del yoga, así como las posturas (asanas) y los diferentes tipos de respiración (pranayamas)..

HATHA-YOGA
YOGA-RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO

Las personas que quieran deshacerse de la tensión, el yoga restaurativo es la mejor opción. Esta práctica ayuda a la relajación muscular mediante estiramientos. Asimismo, dentro de este tipo de yoga existen las modalidades activa y pasiva. Esta disciplina es muy útil para personas en proceso de rehabilitación física y también es ideal para mujeres embarazadas.

En la Escuela Española de Yoga contamos con un curso de Yoga Restaurativo online, en nuestro curso podrás aprender asanas restaurativas que aplicaremos en las clases, dirigidas a trabajo profundo y holístico. Además, tendrás la oportunidad de aprender sus beneficios y de cómo realizar las asanas con los soportes necesarios.

YOGA-RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO

Las personas que quieran deshacerse de la tensión, el yoga restaurativo es la mejor opción. Esta práctica ayuda a la relajación muscular mediante estiramientos. Asimismo, dentro de este tipo de yoga existen las modalidades activa y pasiva. Esta disciplina es muy útil para personas en proceso de rehabilitación física y también es ideal para mujeres embarazadas.
En la Escuela Española de Yoga contamos con un curso de Yoga Restaurativo online, en nuestro curso podrás aprender asanas restaurativas que aplicaremos en las clases, dirigidas a trabajo profundo y holístico. Además, tendrás la oportunidad de aprender sus beneficios y de cómo realizar las asanas con los soportes necesarios.

YOGA RESTAURATIVO

Las personas que quieran deshacerse de la tensión, el yoga restaurativo es la mejor opción. Esta práctica ayuda a la relajación muscular mediante estiramientos. Asimismo, dentro de este tipo de yoga existen las modalidades activa y pasiva. Esta disciplina es muy útil para personas en proceso de rehabilitación física y también es ideal para mujeres embarazadas.

En la Escuela Española de Yoga contamos con un curso de Yoga Restaurativo online, en nuestro curso podrás aprender asanas restaurativas que aplicaremos en las clases, dirigidas a trabajo profundo y holístico. Además, tendrás la oportunidad de aprender sus beneficios y de cómo realizar las asanas con los soportes necesarios.

YOGA-RESTAURATIVO

YOGA KUNDALINI

Además de las posturas y la respiración, el Yoga Kundalini incorpora técnicas de meditación y mantras. Este tipo de yoga consiste en la repetición de una secuencia y la respiración continua con el objetivo de poner en marcha la energía desde el primer hasta el último chakra. El Yoga Kundalini es perfecto para aquellas personas con altos niveles de estrés, puesto que pueden beneficiarse de las prácticas meditativas.

YOGA KUNDALINI

Además de las posturas y la respiración, el Yoga Kundalini incorpora técnicas de meditación y mantras. Este tipo de yoga consiste en la repetición de una secuencia y la respiración continua con el objetivo de poner en marcha la energía desde el primer hasta el último chakra. El Yoga Kundalini es perfecto para aquellas personas con altos niveles de estrés, puesto que pueden beneficiarse de las prácticas meditativas.

YOGA KUNDALINI

Además de las posturas y la respiración, el Yoga Kundalini incorpora técnicas de meditación y mantras. Este tipo de yoga consiste en la repetición de una secuencia y la respiración continua con el objetivo de poner en marcha la energía desde el primer hasta el último chakra. El Yoga Kundalini es perfecto para aquellas personas con altos niveles de estrés, puesto que pueden beneficiarse de las prácticas meditativas.

yoga-vinyasa

YOGA VINYASA

La traducción de esta palabra podría ser alinear de una manera determinada. Este tipo de yoga se deriva del hatha y su objetivo es la sincronización de la respiración y del movimiento para crear fluidez. Este es un estilo perfecto para aquellas personas que quieran fortalecer sus músculos y poner en práctica nuevas posturas.

yoga-vinyasa

YOGA VINYASA

La traducción de esta palabra podría ser alinear de una manera determinada. Este tipo de yoga se deriva del hatha y su objetivo es la sincronización de la respiración y del movimiento para crear fluidez. Este es un estilo perfecto para aquellas personas que quieran fortalecer sus músculos y poner en práctica nuevas posturas.

YOGA VINYASA

La traducción de esta palabra podría ser alinear de una manera determinada. Este tipo de yoga se deriva del hatha y su objetivo es la sincronización de la respiración y del movimiento para crear fluidez. Este es un estilo perfecto para aquellas personas que quieran fortalecer sus músculos y poner en práctica nuevas posturas.

yoga-vinyasa

YOGA IYENGAR

En esta tipología del yoga se ponen en práctica los ocho estadios del yoga, incluyendo las disciplinas éticas y los preceptos morales. El yoga Iyengar se caracteriza por repetir una secuencia en la que cada asana se aguanta durante mucho más tiempo que en otros tipos de yoga, con la finalidad de ayudar a los alumnos a perfeccionarlos de manera individual.

Es un yoga mucho más lento que otros estilos de yoga, por lo que resulta ideal para personas que se encuentran en rehabilitación por lesiones o personas con dolencias crónicas.

YOGA-IYENGAR

YOGA IYENGAR

En esta tipología del yoga se ponen en práctica los ocho estadios del yoga, incluyendo las disciplinas éticas y los preceptos morales. El yoga Iyengar se caracteriza por repetir una secuencia en la que cada asana se aguanta durante mucho más tiempo que en otros tipos de yoga, con la finalidad de ayudar a los alumnos a perfeccionarlos de manera individual.

Es un yoga mucho más lento que otros estilos de yoga, por lo que resulta ideal para personas que se encuentran en rehabilitación por lesiones o personas con dolencias crónicas.

YOGA-IYENGAR

YOGA IYENGAR

En esta tipología del yoga se ponen en práctica los ocho estadios del yoga, incluyendo las disciplinas éticas y los preceptos morales. El yoga Iyengar se caracteriza por repetir una secuencia en la que cada asana se aguanta durante mucho más tiempo que en otros tipos de yoga, con la finalidad de ayudar a los alumnos a perfeccionarlos de manera individual.

Es un yoga mucho más lento que otros estilos de yoga, por lo que resulta ideal para personas que se encuentran en rehabilitación por lesiones o personas con dolencias crónicas.

YOGA-IYENGAR
yoga-bikram

YOGA BIKRAM

Este tipo de yoga es muy singular. Consiste en repetir una secuencia de asanas que provienen del hatha dentro de una habitación a 40 grados. Os preguntaréis, ¿por qué en una habitación a 40 grados? Pues porque además de los beneficios propios del yoga, también puede ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo.

yoga-bikram

YOGA BIKRAM

Este tipo de yoga es muy singular. Consiste en repetir una secuencia de asanas que provienen del hatha dentro de una habitación a 40 grados. Os preguntaréis, ¿por qué en una habitación a 40 grados? Pues porque además de los beneficios propios del yoga, también puede ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo.

YOGA BIKRAM

Este tipo de yoga es muy singular. Consiste en repetir una secuencia de asanas que provienen del hatha dentro de una habitación a 40 grados. Os preguntaréis, ¿por qué en una habitación a 40 grados? Pues porque además de los beneficios propios del yoga, también puede ayudar a la eliminación de toxinas del cuerpo.

yoga-bikram

ASHTANGA YOGA

La base de esta modalidad es la sincronización de la respiración con los movimientos. Junto con vinyasa, este podría considerarse uno de los estilos más físicos. El esfuerzo físico de las secuencias de este tipo de yoga contribuye a que se desintoxique el cuerpo y ayuda a la circulación sanguínea y al fortalecimiento del tronco.

ash-yoga

ASHTANGA YOGA

La base de esta modalidad es la sincronización de la respiración con los movimientos. Junto con vinyasa, este podría considerarse uno de los estilos más físicos. El esfuerzo físico de las secuencias de este tipo de yoga contribuye a que se desintoxique el cuerpo y ayuda a la circulación sanguínea y al fortalecimiento del tronco.

ash-yoga

ASHTANGA YOGA

La base de esta modalidad es la sincronización de la respiración con los movimientos. Junto con vinyasa, este podría considerarse uno de los estilos más físicos. El esfuerzo físico de las secuencias de este tipo de yoga contribuye a que se desintoxique el cuerpo y ayuda a la circulación sanguínea y al fortalecimiento del tronco.

ash-yoga

Elegir el tipo de yoga

Ahora ya conoces varios de los estilos de yoga existentes. Como ves, se trata de una gran variedad y a veces es difícil saber cuál es el mejor para uno. La razón por la cuál decidas empezar a practicar yoga tendrá que ver mucho con la modalidad que necesitas.

Los tipos de yoga que son más lentos y pausados son ideales para personas principiantes y para aquellas que busquen relajación, mientras que los yogas más físicos son perfectos para los que quieran mejorar su salud física. Y tú, ¿por qué quieres empezar a practicar yoga?

Sea para lo que sea, estás tomando una de las mejores decisiones de tu vida. Con la práctica del yoga estarás cuidando tu cuerpo, mente y espíritu

Elegir el tipo de yoga

Ahora ya conoces varios de los estilos de yoga existentes. Como ves, se trata de una gran variedad y a veces es difícil saber cuál es el mejor para uno. La razón por la cuál decidas empezar a practicar yoga tendrá que ver mucho con la modalidad que necesitas.

Los tipos de yoga que son más lentos y pausados son ideales para personas principiantes y para aquellas que busquen relajación, mientras que los yogas más físicos son perfectos para los que quieran mejorar su salud física. Y tú, ¿por qué quieres empezar a practicar yoga?

Sea para lo que sea, estás tomando una de las mejores decisiones de tu vida. Con la práctica del yoga estarás cuidando tu cuerpo, mente y espíritu

Elegir el tipo de yoga

Ahora ya conoces varios de los estilos de yoga existentes. Como ves, se trata de una gran variedad y a veces es difícil saber cuál es el mejor para uno. La razón por la cuál decidas empezar a practicar yoga tendrá que ver mucho con la modalidad que necesitas.

Los tipos de yoga que son más lentos y pausados son ideales para personas principiantes y para aquellas que busquen relajación, mientras que los yogas más físicos son perfectos para los que quieran mejorar su salud física. Y tú, ¿por qué quieres empezar a practicar yoga?

Sea para lo que sea, estás tomando una de las mejores decisiones de tu vida. Con la práctica del yoga estarás cuidando tu cuerpo, mente y espíritu

La Escuela Española de Yoga Terapéutico y
Ayurveda está avalada por:

cert_wyac-150x150
cert_wya-150x150
cert_cys-150x150
cet_200h_e-150x150
cert_400h-150x150
cert_200h-150x150
cert_100h_ayurveda

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