Programa de Yogaterapia para el Sistema Digestivo
(4 Clases)
Clase de Yogaterapia para el Colon Irritable
- Como pauta general se recomienda no hacer esta clase si hay dolor abdominal o diarrea.
- Se buscará estimular la motilidad gastrointestinal, aliviando el estreñimiento y provocando la expulsión de gases.
- Utilizando posturas de torsión, flexión y extensión y creando espacio para que los órganos abdominales se relajen y funcionen adecuadamente.
- Al principio de la clase destacaré el impacto del estrés en esta condición de colon irritable, así como adoptar una alimentación saludable, una buena hidratación y la práctica regular de yoga
En este espacio la Doctora estipulará las correcciones necesarias y aconsejando a la profesora.
Clase de Yogaterapia para el Estreñimiento y Gases
- Esta clase está enfocada a estimular la motilidad gastrointestinal, aliviando el estreñimiento y provocando la expulsión de gases.
- Utilizando posturas de torsión, flexión y extensión y creando espacio para que los órganos abdominales se relajen y funcionen adecuadamente.
- Al principio de la clase destacaré la importancia de la alimentación saludable, una buena hidratación y la práctica de yoga para mejorar esta condición como pauta general, esta clase no está recomendada para aquellas personas que estén cursando dolor o distensión abdominal
En este espacio la Doctora estipulará las correcciones necesarias y aconsejando a la profesora.
Clase de Yogaterapia para el Reflujo y Acidez
- Esta clase está enfocada a calmar sol síntomas del reflujo y la acidez estomacal utilizando posturas de extensión, torsión y pocas flexiones, ya que el objetivo es crear espacio para que el diafragma se relaje y funcione correctamente sin interferir en los procesos digestivos.
Elijo estar sentadas en una silla para asegurarme que mis piernas están relajadas y mi cavidad abdominal extendida y cómoda y sobre todo elijo estar siempre con el tronco erguido para no provocar más reflujo y calmar la acidez.
Al principio de la clase destacaré la importancia de la alimentación saludable y un ambiente relajado a la hora de sentarnos a la mesa. - Según el ayurveda, el alimento correcto para nosotras es aquel que podemos digerir y como pautas generales debería ser apetecible, fresco y natural, evitando las comidas ultraprocesadas y pesadas.
- Comer solo cuando haya apetito y habiendo digerido la comida anterior.
- Destacaré la importancia de una buena masticación y evitar tumbarnos después de comer, ya que propicia el reflujo y la acidez.
- Como pauta general, esta clase no está recomendada para aquellas personas que estén cursando síntomas fuertes de estas dos condiciones.
En este espacio la Doctora estipulará las correcciones necesarias y aconsejando a la profesora.
Clase de Yogaterapia para Úlcera gástrica
- Como pauta general no se recomienda hacer esta clase si hay ardor o dolor abdominal.
- Con posturas de flexión, extensión y torsión buscaremos masajear los órganos abdominales y propiciar el buen funcionamiento del sistema digestivo.
- Es importante destacar el papel que tienen la ira, el enojo y las situaciones que no podemos “digerir” haciendo que esta condición se empeore.
- Por esto, propongo un ejercicio de visualización en manipular y el elemento fuego, que quema y transmuta todo aquello que me molesta.
- Al principio de la clase destacaré la importancia de la alimentación saludable, una buena hidratación y la práctica de yoga para mejorar esta condición
En este espacio la Doctora estipulará las correcciones necesarias y aconsejando a la profesora.
Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa
¡Es tu
momento!
- Todos los niveles
- Supervisado por nuestro equipo médico
- Acceso permanete
- Desde tu casa o donde quieras
€69
PREGUNTAS FRECUENTES
Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.
Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.
El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/
Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)
Yoga restaurativo
Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza
Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.
Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.
El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades
