Clase de Yoga para la Osteoporosis/Artrosis

Objetivo de la clase:

Objetivo de la clase: Fortalecer, flexibilizar, y aliviar dolencias relacionadas con la Osteoporosis y artrosis enfocados principalmente a la columna y articulación de caderas y rodillas, para promover una mejor funcionalidad y seguridad en los desplazamientos en nuestras acciones cotidianas.
Grado de dificultad: Orientado a nivel medio (moderado) para ambas patologías.
Pranayama y/o Mudras/: respiración yóguica consciente. Mudra Júpiter (asana de equilibrio).
Apoyos y soportes: mat yoga -2 bloques, mantos, silla, cinto, pared. Siempre tenerlos a mano, antes de comenzar la sesión.
Contraindicaciones: La sesión orientada a un nivel moderado de la patología; implica realizarla sin dolor ni en períodos de crisis y bajo la autorización del médico tratante.
Comentarios de la Doctora de la Escuela: 
La sesión orientada a un nivel moderado de la patología; implica realizarla sin dolor ni en períodos de crisis y bajo la autorización del médico tratante.
  • En el caso de la Osteoporosis: La clase está orientada a alinear y fortalecer la columna buscando siempre los estiramientos y la posición neutra de la columna. El uso de La pared permite una mejor alineación, ya que actúa como una regla. Se promueven asanas de flexión, extensión (suaves), y de equilibrio.
  • En relación a la Artrosis al ser una patología degenerativa, se produce un desgaste articular que afecta principalmente a las articulaciones de la cadera y rodillas; se debe potenciar la musculatura realizando posturas estáticas y evitar sobrecarga; también puede afectar muñecas, espalda y cervicales. Se deben evitar los saltos y fatigar en exceso la musculatura. Se debe realizar asanas suaves sin impacto para nutrir los tejidos articulares.
Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga

Esta clase incluye:

Un vídeo de 50min con ejercicios beneficiosos para la Osteoporosis
Un vídeo de 50min con ejercicios beneficiosos para la Artritis
Las clases del método Apyta están basadas en los principios del yoga terapéutico universal, desarrolladas a través de Vinyasas o Karanas Terapéuticas, trabajando todos los aspectos del ser, tanto a nivel preventivo de cualquier desequilibrio, como ayuda terapéutica cuando el desequilibrio o dolencia aparece, centrándonos en los sistemas físico, energético y emocional de la persona.
online-yoga2
¡APROVECHA!
✅ Todos los niveles
✅ Material supervisado por nuestro equipo médico
✅ Acceso permanente
✅ Desde tu casa o donde quieras

40

¡DESCUBRE EL PACK!
✅ Todos los niveles
✅ Material supervisado por nuestro equipo médico
✅ Acceso permanente
✅ Desde tu casa o donde quieras
✅ 4 Clases con ejercicios que proporcionan resultados beneficiosos para el Sistema Osteomuscular
€120
Dirigido a todos los niveles principiantes y avanzados.
A tu ritmo, en tu tiempo libre.
Disponible para siempre.
Creado por nuestro profesorado de yoga y médicos, altamente cualificados.
Dudas? Contacta sin problemas. Estamos contigo.
Accede desde cualquier lugar del mundo

Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa

¡Es tu
momento!

40

PREGUNTAS FRECUENTES

Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.


Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.

El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/ 

Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)

Yoga restaurativo

Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza

Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.

Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.

El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades

14156