Clase de Yoga para la Menopausia

Objetivo de la clase:

Clase de Yoga para la Menopausia

Objetivo de la clase:  Dirigida a la menopausia con el objetivo de equilibrar el sistema nervioso, fortalecer los huesos y conseguir más flexibilidad. Trabajar la calma mental y el estrés. A nivel energético está asociado al primer chacra raíz, y con las glándulas suprarrenales, espina dorsal y riñones.
Grado de dificultad: Medio
Pranayama y/o Mudras/: Respiración completa
Apoyos y soportes: Bloque(2)/ manta(1/2)/cinturón/cojín 1/2/silla
Contraindicaciones: Utilizar silla sobre todo en las posturas de equilibrio, fuerza o invertidas para no caerse. No llevar el peso de su cuerpo en exceso. Evitar en caso de hernias discales, lumbalgias, cervicalgias
Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga

Esta clase incluye:

Un vídeo de más de 1h con ejercicios beneficiosos para la mujer con menopausia.
Las clases del método Apyta están basadas en los principios del yoga terapéutico universal, desarrolladas a través de Vinyasas o Karanas Terapéuticas, trabajando todos los aspectos del ser, tanto a nivel preventivo de cualquier desequilibrio, como ayuda terapéutica cuando el desequilibrio o dolencia aparece, centrándonos en los sistemas físico, energético y emocional de la persona.
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✅ 4 Clases con ejercicios que proporcionan resultados beneficiosos para la Salud de la Mujer.
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Dirigido a todos los niveles principiantes y avanzados.
A tu ritmo, en tu tiempo libre.
Disponible para siempre.
Creado por nuestro profesorado de yoga y médicos, altamente cualificados.
Dudas? Contacta sin problemas. Estamos contigo.
Accede desde cualquier lugar del mundo

Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa

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PREGUNTAS FRECUENTES

Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.


Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.

El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/ 

Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)

Yoga restaurativo

Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza

Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.

Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.

El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades

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