Clase de Yoga para la Escoliosis

Objetivo de la clase:

Objetivo de la clase: : Fortalecer la espalda para contrarrestar el debilitamiento y aminorar el dolor y las molestias que la curvatura puede generar esta patología, mediante asanas terapéuticas y así complementar y reducir las molestias para mejorar la calidad de vida.
Grado de dificultad: Orientado a nivel medio (moderado).
Pranayama y/o Mudras/: respiración yóguica consciente
Apoyos y soportes: mat yoga -2 bloques, mantas, bolster o almohada silla, cinto, pared
Contraindicaciones: La sesión está orientada a un nivel moderado de la patología
  • Es recomendable diagnosticar también el tipo de escoliosis o deformación que tiene, para realizar las posturas que correspondan.
  • Se considera un acompañamiento del tratamiento médico.
  • Hay que supervisar las torsiones y verificar la elongación de la columna antes de realizarla.
  • Comentarios de la Doctora de la Escuela:
    La escoliosis es una desviación lateral de la columna que puede ser en S o C. para que sea considerado ESCOLIOSIS, la desviación de la columna debe ser mayor a 25 grados; si es menor a 25 grados se trata de una DESVIACION ESCOLIOTICA de la columna. Esta inclinación lateral trae consigo una rotación de la columna y por consecuencia un tono muscular descompensado. El yoga es muy eficaz para esta patología porque mejora la postura y equilibra el tono muscular de la zona. Es muy importante poner énfasis en la respiración (por el lado que está más comprimido), y en alargar la columna (para tomar conciencia de la postura), cuando se está realizando la sesión.
    Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga

    Esta clase incluye:

    Un vídeo de 40min con ejercicios beneficiosos para la Escoliosis.
    Las clases del método Apyta están basadas en los principios del yoga terapéutico universal, desarrolladas a través de Vinyasas o Karanas Terapéuticas, trabajando todos los aspectos del ser, tanto a nivel preventivo de cualquier desequilibrio, como ayuda terapéutica cuando el desequilibrio o dolencia aparece, centrándonos en los sistemas físico, energético y emocional de la persona.
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    Creado por nuestro profesorado de yoga y médicos, altamente cualificados.
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    Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa

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    PREGUNTAS FRECUENTES

    Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.


    Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.

    El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/ 

    Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)

    Yoga restaurativo

    Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza

    Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.

    Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.

    El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades

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