Clase de Yoga para Focalizar la Mente

Objetivo de la clase:

Objetivo de la clase: Observar, focalizar y redirigir la atención mental durante la sesión, posturas de flexión y equilibrio para llevar a la calma y concentración mental, con la ayuda de la respiración consciente.
Grado de dificultad: Principiante.
Pranayama /Mudras: Respiración yóguica completa
Apoyos y soportes: Silla, bloques, 1/2 mantas, (bolster/cinturón opcional)
Contraindicaciones: 
  • Contraindicada en caso de dolores agudos o enfermedades incompatibles con la práctica de cualquier ejercicio. Clase dirigida a nivel preventivo para usuarios con alto nivel de estrés y dispersión mental.
  • Estará contraindicado la practica para aquellas personas que sufran de algún trastorno o enfermedad mental.
  • Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga

    Esta clase incluye:

    Un vídeo de 45min con ejercicios beneficiosos para focalizar la mente.
    Las clases del método Apyta están basadas en los principios del yoga terapéutico universal, desarrolladas a través de Vinyasas o Karanas Terapéuticas, trabajando todos los aspectos del ser, tanto a nivel preventivo de cualquier desequilibrio, como ayuda terapéutica cuando el desequilibrio o dolencia aparece, centrándonos en los sistemas físico, energético y emocional de la persona.
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    ✅ 4 Clases con ejercicios que proporcionan resultados beneficiosos para el Sistema Nervioso.
    €120
    Dirigido a todos los niveles principiantes y avanzados.
    A tu ritmo, en tu tiempo libre.
    Disponible para siempre.
    Creado por nuestro profesorado de yoga y médicos, altamente cualificados.
    Dudas? Contacta sin problemas. Estamos contigo.
    Accede desde cualquier lugar del mundo

    Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa

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    PREGUNTAS FRECUENTES

    Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.


    Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.

    El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/ 

    Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)

    Yoga restaurativo

    Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza

    Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.

    Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.

    El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades

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