Clase de Yoga para el Fortalecimiento del Suelo Pélvico

Objetivo de la clase:

Clase de Yoga para el Suelo Pélvico

Objetivo de la clase: Dirigida al suelo pélvico con el objetivo de estirar y fortalecer los músculos y órganos reproductores. Trabajo de los chacras inferiores y respiración diafragmática.
Grado de dificultad: Principiante
Pranayama y/o Mudras/: Diafragmática, Kaphalabati y después respiración consciente suave durante todaa la sesión si fuera posible
Apoyos y soportes: Bloque(2)/ manta(1/2)/ cojines(1/2)
Contraindicaciones:
MULA BANDHA: en embarazadas, trastornos presión arterial, enfermedad digestiva, problemas cardíacos.
KAPHALABATI: personas con tensión alta, hernia, vértigo y enfermedades del corazón, del aparato respiratorio o del sistema nervioso (si durante la práctica aparecen sensaciones de dolor, vértigo o mareo, habrá que suspender el ejercicio).
Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga

Esta clase incluye:

Un vídeo de aproximadamente 1h con ejercicios beneficiosos para el fortalecimiento del suelo pélvico.
Las clases del método Apyta están basadas en los principios del yoga terapéutico universal, desarrolladas a través de Vinyasas o Karanas Terapéuticas, trabajando todos los aspectos del ser, tanto a nivel preventivo de cualquier desequilibrio, como ayuda terapéutica cuando el desequilibrio o dolencia aparece, centrándonos en los sistemas físico, energético y emocional de la persona.
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Dirigido a todos los niveles principiantes y avanzados.
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Disponible para siempre.
Creado por nuestro profesorado de yoga y médicos, altamente cualificados.
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Este programa incluye las 4 video/clases completas con una duración de aproximadamente 4h y su ficha informativa

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PREGUNTAS FRECUENTES

Profesores/Instructores de yoga, profesores de pilates o de otra disciplina de ejercicio físico y que quieran ampliar sus programas con yoga en la forma terapéutica, para profesionales de la salud como médicos o enfermeros que practiquen yoga, y para terapeutas masajistas, nutricionistas, psicólogos.


Practicantes de yoga que quieran adaptar su práctica personalizada al propósito terapéutico de la clase.

El estilo es hatha yoga en la especialidad terapéutica, puedes encontrar más información haciendo clic en este enlace https://escueladeyogaterapeutico.com/yoga_terapeutico_y_yogaterapia/ 

Asanas, alineaciones, variantes y soportes del yoga terapéutico (anatomía, biomecánica y fisiología)

Yoga restaurativo

Pedagogía, Pedagogía del yoga y metodología de la enseñanza

Estructura de la sesión de yoga Terapéutico y de una sesión de yogaterapia.

Sí, porque este grupo de clases son dirigidas a la práctica personal o para los profesores o docentes que quieran aprender de este yoga especializado. este curso sirve para los que ya son profesores, pero también para los que quieran complementar con él sus diferentes disciplinas profesionales.

El yoga terapéutico y restaurativo más personalizado, adaptando y utilizando las herramientas (Esterilla, soportes como cinturón, bolster, bloque, silla, pared…) que nos brindan ayuda para incorporar el yoga a cualquier persona y sus necesidades

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