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No Inscrito
Precio
39.90
Primeros pasos

Clase de Yoga para la Menopausia

Objetivo de la clase:  Dirigida a la menopausia con el objetivo de equilibrar el sistema nervioso, fortalecer los huesos y conseguir más flexibilidad. Trabajar la calma mental y el estrés. A nivel energético está asociado al primer chacra raíz, y con las glándulas suprarrenales, espina dorsal y riñones.
Grado de dificultad: Medio
Pranayama y/o Mudras/: Respiración completa
Apoyos y soportes: Bloque(2)/ manta(1/2)/cinturón/cojín 1/2/silla
Contraindicaciones: Utilizar silla sobre todo en las posturas de equilibrio, fuerza o invertidas para no caerse. No llevar el peso de su cuerpo en exceso. Evitar en caso de hernias discales, lumbalgias, cervicalgias
Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga
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Contenido del Curso

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