Clase de Yoga para la Fertilidad
Objetivo de la clase: El objetivo de la clase y la aplicación terapéutica de las posturas será llevar más sangre a los órganos reproductores y a las glándulas hormonales. A nivel energético, está relacionado al segundo chacra (sacro o centro del placer) y sus glándulas que son las gónadas (órganos reproductores: ovarios en la mujer y los testículos en los hombres), desbloquear esta energía para poder reconducir el prana y reestablecer el equilibrio energético.
Grado de dificultad: Principiante
Pranayama y/o Mudras/: respiración Ujay(oceánica/sonora) y acompañado del YONI MUDRA(conecta con la feminidad y relaja y favorece la fertilidad)
Apoyos y soportes:
Bloque (2)/ manta(1/2)/ cinturón de yoga/cojín 1 /2
Contraindicaciones: Articulaciones – usar soportes y si hay lesiones evitar de dejar el peso encima; Hernias, lumbalgias
Impartida por profesionales cualificados y titulados en la Escuela Española de Yoga
