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Yoga y ciatica

Yoga y ciática: cómo puede ayudarte el yoga con la ciática

El Yoga es una práctica física y espiritual que contribuye a prevenir y sobrellevar diversas molestias y dolencias, como la ciática. En este artículo, te contamos cómo el yoga puede ayudarte con este problema y algunas posturas que puedes realizar para encontrarte mejor. ¡Vamos a empezar! ¿Qué es el dolor de ciática? Podríamos definir la […]

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Qué es el Yoga, en qué consiste y sus principales beneficios

Cuando hablamos de Yoga, muchas personas se imaginan las posturas enrevesadas, gente con una flexibilidad increíble…, pero no sólo ejercicio físico, sino también una disciplina hindú, originada hace varios milenios, que ha evolucionado en el mundo occidental. Gracias a esta práctica, a sus asanas, respiración y diferentes técnicas que lo engloban, las personas conseguimos equilibrar

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